wodę z cytryną

Dlaczego warto pić wodę z cytryną?

Dlaczego warto pić wodę z cytryną? Powody dla których powinieneś pić wodę z cytryną ! Pierwsze nasuwające się pytanie to: Co takiego zawiera cytryna? Wcale nie króluje nad innymi owocami i warzywami zawartością witaminy C![…]

cukry w owocach

Cukry w Owocach

Cukry w Owocach Jak to jest z tym cukrem w owocach? Czy powinniśmy traktować go jak ten prosty biały ? Otóż jak się okazuje nie do końca… Cukier zawarty w owocach nazywamy Fruktozą. Fruktoza jest[…]

motywacja

Motywacja

Motywacja ! Uprawiasz sport? Może dopiero to planujesz? Nie odkładaj treningu na później, na jutro, na przyszły miesiąc… Zadbaj o Siebie i swoją aktywność fizyczną już dzisiaj! Uprawiasz sport, ale zaczyna brakować Ci motywacji i coraz[…]

ciasto daktylowe

Ciasto Daktylowe – dzisiaj Wielkanocne

Ciasto Daktylowe (również na wielkanocnym stole…) Dzisiaj coś dla smakoszy Daktyli 😀 Kocham słodycze, a szczególnie te które sama przygotuje. Aby unikać jedzenia tych marketowych, pozbawionych jakich kolwiek wartości odżywczych, często robię różne Ciasta, Babeczki[…]

sernik

Sernik Wielkanocny

Sernik – wielkanocne szaleństwo!   Uwielbiam sernik i uwielbiam też banany, a ten przepis to połączenie 2 ulubionych smaków… Dzisiaj na wielkanocnym stole dodatkowo polany cienką warstwą galaretki do dekoracji 😀 Na spód bananowy  potrzebujesz:[…]

mini naleśniki

Mini Naleśniki! Dietetycznie i smacznie

Mini Naleśniki! Dietetycznie i smacznie Mini Naleśniki na podwieczorek? Jestem 3 razy Tak! Potrzebujesz: -2 jajka -8 suszonych posiekanych daktyli ¾ szklanki mleka -szczypta soli -mąka owsiana (1 łyżka) -mąka ryżowa (3 łyżki, lub jeśli[…]